Alerte solaire
Hausse de cas de cancer de la peau / Sommes-nous brillants face aux dangers des rayons UV ?/ Rudiments de la sécurité en matière de soleil
Les sports et les activités de plein air font partie intégrante d'une vie saine. S'exposer aux rayons du soleil sans protection s'avère toutefois malsain.
Pour prévenir les coups de soleil, recherchez donc des coins ombragés et prenez les mesures qui s'imposent.
Quoiqu'il soit plus facile de ne pas tenir compte des dommages cutanés causés par le soleil que d'une fracture au bras ou d'une commotion, les effets à long terme, notamment chez les jeunes (qui ont le plus tendance à se faire bronzer) peuvent être très néfastes.
Hausse de cas de cancer de la peau
La surexposition aux rayons ultraviolets est à l'origine des coups de soleil, du cancer de la peau, du vieillissement de la peau et des cataractes. Entre 60 et 70 % de cas de cancer de la peau pourraient être prévenus si on se protégeait contre les dommages cutanés causés par les rayons UV.
Le mélanome est la forme la moins courante mais la plus grave de cancer de la peau. Selon la Société canadienne du cancer, 4 400 nouveaux cas seront signalés en 2005, soit 12 % de plus qu'en 2002 et 80 % de plus qu'en 1989. Chez les 15 à 34 ans, le mélanome est le quatrième cancer le plus courant. Si décelé à un stade précoce, cette forme de cancer peut être guéri. Sinon, elle peut être mortelle. Il n'existe actuellement aucun traitement de chimiothérapie efficace pour traiter le mélanome. Fait important à noter, l'incidence du cancer de la peau sans présence de mélanome s'accroît à un rythme encore plus marqué. Le nombre de cas déclarés, qui se situait à 40 000 en 1989, atteint 78 000 en 2005 (une hausse de 95 %).
Le cancer de la peau se développe généralement de 10 à 25 ans après l'exposition au soleil. Plus les jeunes s'exposent au soleil longtemps sans protection, plus ils courent de risques de développer ultérieurement un cancer de la peau.
Sommes-nous brillants face aux dangers des rayons UV ?
L'Indice UV fut inventé par trois chercheurs d'Environnement Canada. Il vit le jour en 1992, au beau milieu des préoccupations sur les niveaux d'ozone après que le mont Pinatubo aux Philippines ait entré en éruption. Cet indice est maintenant utilisé à travers le monde pour établir des prévisions météorologiques et indiquer la puissance des rayons UV.
Tout semble indiquer que les Canadiens ne sont pas aussi prudents qu'ils devraient l'être avec le soleil.
Une étude menée auprès de parents et d'enfants sur des plages en Colombie-Britannique a révélé qu'on avait tendance à utiliser l'écran solaire pour se protéger contre les coups de soleil. La moitié des parents interrogés avaient appliqué un écran solaire, alors que 65 % ont déclaré en avoir appliqué sur leurs enfants. La plupart (plus de 80 %) des parents n'avaient pas appliqué à nouveau leur propre écran solaire ni celui de leurs enfants. Moins de un enfant sur 10 portait une chemise ou un chapeau quelconque, et un nombre moins important d'enfants portaient un chapeau à larges bords. De plus, malgré le niveau élevé d'exposition aux rayons UV, un très faible nombre de parents ou d'enfants utilisaient des arbres ou parasols pour se mettre à l'abri du soleil.
Les ABCD de la sécurité au soleil
Surveillez l'Indice UV et réduisez au minimum l'exposition aux rayons du soleil causant des dommages cutanés. Les rayons UV sont les plus intensifs alentour de l'heure du midi. Mettez-vous donc à l'abri du soleil durant le milieu de la journée. Lorsque vous êtes à l'extérieur, restez à l'ombre, et prenez l'habitude de porter un chapeau à larges bords, une chemise à manches longues et des lunettes de soleil enveloppantes.
Avant d'aller à l'extérieur, appliquez amplement d'écran solaire par temps ensoleillé ou nuageux, chaud ou frais. Assurez-vous que l'écran à large spectre a un FPS d'au moins 15 pour vous protéger contre les rayons UVA et UVB. Appliquez-en généreusement et réappliquez-en après vous être baigné ou avoir fait de l'exercice.
Pour être brillant au soleil, combinez toutes les règles élémentaires du Guide solaire canadien - et profitez à fond des activités de plein air !
Références :
1. Le Conseil canadien de la sécurité a mis au point Le Guide solaire canadienMC de concert avec Bouger c'est dans ma nature ! Autres partenaires. Ce guide fut publié en 1996 pour aider les Canadiens à combiner prudence au soleil et activités de plein air.
2. Sun Protection Among Parents and Children at Freshwater Beaches, Jean A. Shoveller et al, Revue canadienne de santé publique, mars-avril 2002
3. 1996 National Survey on Sun Exposure & Protective Behaviours, Institute of Health Promotion Research, University of British Columbia, 1998.
4. Statistiques canadiennes sur le cancer 2005.
Mise à jour : mai 2006
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